Aline Barreto

Atleta Wellness

Nome : Aline Barreto Batista

Idade : 29 anos

Treinador: kaká

Patrocínios: MHP

Quando você começou a treinar?

Sempre me preocupei com minha estética desde a minha adolescência, por me achar muito magra, aos 16 anos iniciei a pratica da musculação, conforme fui adquirindo resultados fui me apaixonando cada vez mais por essa pratica. Hoje em dia musculação é uma coisa que faz parte da minha vida. Mas foi a partir de 2010 que comecei a levar mais a sério os treinos e dieta, em 2012 comecei a participar de competições.

O que fez querer a começar a competir?

Unicamente por incentivo total do meu treinador, que é o meu marido.

Como é divido seus treinos?

Segunda: Membros inferiores – enfatizando quadríceps e panturrilhas. Terça: Glúteos e membros superiores (costas e ombros) Quarta: Membros inferiores – Enfatizando posterior de coxa e panturrilhas Quinta: Membros superiores (bíceps, tríceps, peito) Sexta: Membros inferiores, enfatizando quadríceps, e panturrilhas. Sábado: Glúteos e membros superiores (costas e ombros).

Qual grupo muscular você prefere treinar?

Quadriceps!

Como é sua dieta?

É praticamente a base de carboidratos complexos, proteínas magras, legumes, verduras e uma boa hidratação sempre. Mínimo de 3 litros de agua por dia, faço uma média de 6 refeições por dia e sempre as faço nos horários pré-determinados.

Quais campeonatos você ja conquistou?

1º colocada – Expo Nutritiom SP 2013

1º colocada - Mr.Cabo Frio 2013 (Campeã Overal)

1º colocada - Capa Nutri House 2013 – Ilha do Governador (campeã Overal)

5º colocada - Campeonato Brasileiro 2013

2ª colocada - Mr Rio 2013

2ª colocada - IFBB Champiom 2012

3ª colocada - Expo Nutrition 2012

3ª colocada - Campeonato Brasileiro 2012

6ª colocada - Mr.Rio 2012

3ª colocada - Estreante 2012

Qual é seu maior sonho no esporte?

Aos pouquinhos estou conseguindo realizar o meu sonho que é o reconhecimento como atleta aqui no Brasil.

O que o fisiculturismo precisa melhorar para continuar crescendo?

Remuneração em dinheiro, para que os atletas possam viver do esporte e assim poder se dedicar mais. Aqui no Brasil, so é fisiculturiasta por unicamente amor ao esporte!

Se não fosse atleta você o que seria?

Professoa de Ed.Fisica/Personal Trainer ou nutricionista. Esse será meu projeto para 2014. Iniciarei faculdade de uma dessas duas coisas.

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